Idéal pour stimuler la circulation sanguine et tonifier les muscles, le massage facial est un petit rituel qui fait autant de bien au physique qu’au moral.
Le massage facial se pratique tout en douceur et de préférence le matin avant le petit déjeuner. Selon la technique choisie vous le pratiquerez à sec du bout des doigts ou à l’aide d’une huile végétale, dans tous les cas vos paumes de mains et vos doigts seront vos meilleures alliés.
Le massage facial s’apparente à une gymnastique du visage car il est souvent accompagné de petits exercices répétitifs.
Pourquoi pratiquer le massage facial ?
- pour activer la circulation sanguine
- pour une meilleure oxygénation des tissus
- pour tonifier les muscles
- revitaliser et ralentir les effets du vieillissement (anti-ride naturel)
- pour tonifier la peau et avoir un teint lumineux.
Il existe plusieurs techniques de massage facial, la méthode par pincements où vous travailler la peau du visage en la pinçant du bout des doigts, la digipuncture qui se pratique par petites pressions des doigts, la méthode par impositions, il en existe plusieurs à vous de trouvez celle qui vous convient.
En complément du massage facial, n’oubliez pas de sourire tout au long de la journée, afin de bien faire travailler tous vos muscles faciaux!
Je partage avec vous une vidéo que j’ai trouvé, histoire de vous motiver! Bon massage!
Facile mais efficace. Je note que ce massage retarde considérablement les signes de vieillesse qui apparaissent sur le visage. Mais pour de meilleurs résultats, il faut y procéder en respectant certaines règles et techniques.